Произвольная заявка на тур из Москвы :

 Важно! Не все выгодные предложения занесены в базу автоматического бронирования. Попробуйте уточнить направление, курорт, даты отъезда.

 

 Лучший способ уехать в отпуск без хлопот - отправить заявку на путевку. У нас обязательно найдется то, что вы ищете.

Поля, помеченные символом *, обязательны для заполнения.

  Оздоровительные туры.

 Удовлетворенность от ожидания отдыха, можно сопоставить разве что с ожиданием каникул в детстве. Как и в то время, мы с нетерпением ждем этих вольных дней, когда ничего не требуется делать! Как помочь организму расслабиться и почувствовать, что долгожданный отдых наступил? Даже уехав на отдых за тысячи километров от дома, мы переживаем: как там без нас работа, малыши, домашние животные, родители?

 Наилучшим отдыхом признают смену вида деятельности. Это выражение актуально и сейчас. Основным требованием здесь является не менять один вид деятельности на другой но с работы перейти конкретно на отдых. Когда ваша работа представляет активный вид деятельности, то отдых следует выбирать более пассивный - посетить целительные процедуры в санатории, отдохнуть на пляже и т.д. Когда работа интеллектуальная, то подойдет активный отдых - поход в горы, лыжный курорт и т.п. Большая часть из нас проживает в городах, поэтому хотя бы часть отпуска необходимо проводить вне города, чаще бывать на природе.

 В большинстве случаев мы предпочитаем отдыхать вне постоянного места жительства, уехать на курорт, в санаторий, к друзьям или родственникам. Чтобы по-настоящему отдохнуть, надо исключить на время такие сильнейшие причины стресса как будильник или мобильный телефон. Для неотложной связи можно сказать близким телефон санатория либо отеля, где вы находитесь. На время отпуска желательно забыть о наручных часах, которые будут напоминать вам о времени обеда или о том, что пора ложиться спать. Хотя бы на отдыхе начните прислушиваться к ощущениям собственного тела, ведь в рабочем темпе нам приходится упорядочить время в определенный график. Наслаждайтесь каждой минутой, позвольте себе импровизировать! Исполняйте свои сиюминутные желания! К примеру, купить себе цветы, может какой-нибудь экзотический фрукт. Начните читать (либо, может быть, перечитывать) легкомысленный роман и разрешите для себя весь день провести с ним на диванчике, не размышляя о времени.

  Простой способ отдохнуть с пользой для здоровья.

 Но как быть, если нет возможности отдохнуть вне дома? Как ощутить себя отдохнувшим, находясь в обычной обстановке? Больше времени бывайте на свежем воздухе. Совершайте каждодневные прогулки минимум 20-30 минут. Особо полезны прогулки в парке посреди деревьев. Сами деревья способны избавлять нас от стресса и удалять из нас накопившийся негатив.

 Не забывайте, что отдых нам нужен! Без него в нас копится вялость, возникает апатия и депрессия. Само переутомление может серьезно отразиться на здоровье. Способность расслабляться придает нам сил идти легко по жизни, при этом имея ясное сознание и положительный настрой.